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Team-Journal Cover

Einfluss von Stress auf die UnterkieferlageAutoren: Dr. Diehl, Andrea / Dr. Nickel, Wolf / Blomeyer, Jost

Quintessenz Team-Journal 38 – Die Zeitschrift für die zahnärztliche Praxis

DVD DVNLP Kongress Coaching

Meditation und Yoga für Coaches und Therapeuten, Vortrag auf dem DVNLP-Kongress – Coaching (60 Min.)

DVD 21,00 €  Link zum Bestellshop

Beschreibung: Die verschiedenen Konzentrations-, Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen der Meditation und des Yoga haben eine Reihe positiver Effekte, die für Coaches und Klienten wertvoll sind. Die Techniken können mit NLP-Methoden verknüpft werden, zur Einleitung einer Trance dienen oder Klienten als Mittel der Selbstfürsorge mitgegeben werden. Ressourcen können aktiviert und die körperliche und geistige Gesundheit verbessert werden. Als Methode der Psychohygiene kann die Meditation dem Coach helfen, sich mental leer zu machen. Hiermit kann er den Arbeitstag beginnen und beenden und sich zwischen einzelnen Sitzungen emotional ausgleichen. Gegenübertragung kann durch Meditation möglicherweise vermindert werden und der Coach schafft es, schneller mit den durch den Klienten bei ihm ausgelösten Gefühlen umzugehen und eine neutrale Haltung einzunehmen. Weiterhin trainiert Meditation anscheinend die Fähigkeit, Mikroausdrücke im Gesicht besser erkennen und so die Gefühle des Gegenübers besser zu verstehenDie bilaterale Hemisphärenstimulation, die aus dem EMDR bekannt ist, ist ein Wirkprinzip der Yoga-Wechselatmung. Mit einfachen, im Sitzen ausgeführten Yogaübungen für den Schultern-Nacken-Bereich und Rücken kann der Klient in einen ressourcevolleren Zustand gebracht werden. Neben der stimmungsaufhellenden Wirkung der Bewegung lernt er, Verspannungen, die sich bei Angst und Stress häufig im Nacken niederschlagen, zu lösen.

zibb-Konzentration und Entspannung

Yoga – Konzentration und Entspannung, zibb Infomagazin, RBB Rundfunk Berlin-Brandenburg

Jost Blomeyer informiert als Gast bei zibb über Yoga, Stress, Entspannung am Bildschirmarbeitsplatz und zeigt praktische Übungen.

TV-SendungYoga – Konzentration und Entspannung (Ausschnitt mit Übungen, 11 Min.)